5.6 Tips voor ouders die rouwen

Praktijkmodule Rouw en verlies

Praktijkmodule Rouw en verlies

Ouders die rouwen, staan vaak voor een dubbele taak. Aan de ene kant is er verdriet, gemis en pijn. Aan de andere kant gaat het dagelijks leven door en hebben kinderen ook steun, veiligheid en structuur nodig. JGZ-professionals kunnen ouders helpen door uit te leggen dat beide kanten belangrijk zijn: ruimte maken voor verdriet én stap voor stap het leven weer oppakken. 

Een bruikbare uitleg is de vergelijking met roeien. Met één roeispaan draai je rondjes; met twee roeispanen kom je vooruit. In het begin lukt het ouders vaak vooral om bezig te zijn met het verdriet. Later komt er geleidelijk meer ruimte om ook dagelijkse routines, opvoeding, werk, sociale contacten en ontspanning weer op te pakken. Dat betekent niet dat het verdriet weg is, maar dat ouders leren leven met het verlies. 

JGZ-professionals kunnen ouders die rouwen de volgende adviezen meegeven: 

  • Zorg zo goed mogelijk voor basisbehoeften: slapen, eten, bewegen en rustmomenten. 
  • Vraag steun aan mensen in de omgeving, bijvoorbeeld familie, vrienden, buren of school. 
  • Bespreek met iemand die vertrouwd voelt wat het verlies met je doet. 
  • Vraag praktische hulp, bijvoorbeeld bij opvang, boodschappen, vervoer of huishouden. 

Het Kenniscentrum Kinderpalliatieve Zorg heeft een website ‘Ik mis je’ ontwikkeld die informatie en ondersteuning biedt voor ouders/verzorgers en het gezin na het overlijden van een kind of jongere. Er is aandacht voor de periode tussen het overlijden en het afscheid, de dag van het afscheid en de periode daarna.

Heb je suggesties voor verbetering van deze Praktijkmodule?

Geef jouw feedback

Heb je vragen?

Neem voor vragen of meer informatie contact met ons op

Contact opnemen